Prima vizită la osteopat presupune o discuție detaliată, o evaluare atentă a corpului și, de cele mai multe ori, un tratament blând chiar din prima ședință. Totul se face progresiv, în funcție de nevoile tale, nu „din mers”.
Dacă urmează să ajungi pentru prima dată la osteopat, este normal să ai întrebări. Va durea? Ce presupune consultația? Se face tratament din prima ședință?
Vestea bună este că prima întâlnire cu osteopatul este, înainte de toate, o evaluare personalizată a corpului tău, menită să înțeleagă cauza problemelor, nu doar simptomele. Hai să vedem exact ce se întâmplă.
Cum începe prima ședință la osteopat?
Consultația debutează cu o discuție detaliată, în care osteopatul vrea să te cunoască, nu doar să afle „unde doare”.
Vei fi întrebat:
- de ce ai venit (dureri, tensiuni, oboseală, disconfort recurent)
- când au apărut simptomele
- ce le agravează sau ce le ameliorează
Apoi urmează istoricul medical: afecțiuni anterioare, intervenții chirurgicale, fracturi, tratamente în curs, medicamente, dar și informații relevante din istoricul familial. Toate aceste date sunt notate în fișa ta și sunt strict confidențiale.
Această etapă este esențială — osteopatia nu tratează doar simptomul, ci caută cauza.
Ce presupune evaluarea corporală?
După discuție, urmează evaluarea fizică propriu-zisă.
Osteopatul observă:
- postura ta
- felul în care stai și mergi
- modul în care te miști
Este posibil să ți se ceară mișcări simple — aplecări, rotații, ridicări de brațe sau picioare — pentru a evalua mobilitatea și eventualele zone dureroase.
Apoi urmează palparea: osteopatul atinge musculatura, articulațiile și fasciile pentru a identifica:
- tensiuni
- blocaje
- zone suprasolicitate sau sensibile
Totul se face progresiv și cu respect pentru confortul tău.
Se face tratament din prima ședință?
Pe baza evaluării, osteopatul îți explică pe scurt și clar ce se întâmplă în corpul tău și îți propune un plan de tratament: un număr orientativ de ședințe și frecvența acestora.
De cele mai multe ori, tratamentul începe chiar din prima ședință. Pot fi folosite:
- tehnici blânde de mobilizare articulară
- întinderi
- presiuni ușoare
- tehnici pe fascii
- tehnici craniosacrale
Alegerea depinde de problema ta și de reacția corpului tău — nimic nu este standard.
La final, se poate face o scurtă reevaluare pentru a vedea dacă anumite mișcări sunt mai ușoare sau dacă durerea s-a redus. Vei primi și recomandări simple: exerciții, pauze la birou, hidratare sau limitarea efortului pentru o zi–două.
Cât durează prima consultație și cum să te îmbraci?
Prima consultație durează, în general, 30–45 de minute, fiind mai lungă din cauza discuției inițiale și a evaluării detaliate.
Este recomandat să vii îmbrăcat(ă) lejer — tricou, colanți, șort. Uneori va fi nevoie să rămâi în haine subțiri pentru ca postura și mișcarea să poată fi evaluate corect.
După ședință, este posibil să simți:
- o ușoară sensibilitate
- oboseală musculară, similară celei de după un antrenament blând
Aceste senzații sunt normale și, de regulă, dispar în 24–48 de ore.
Ce poți face tu pentru o ședință reușită?
Pentru ca prima vizită să fie cât mai eficientă:
- adu investigații relevante (RMN, radiografii, analize)
- notează medicamentele pe care le iei
- spune deschis ce te îngrijorează și ce preferi să eviți (de exemplu, tehnici foarte bruște)
- menționează orice problemă importantă de sănătate (sarcină, osteoporoză, afecțiuni cardiace)
Nu ezita să întrebi:
- care este costul
- câte ședințe ar putea fi necesare
- ce ai voie sau nu ai voie să faci după tratament
Prima ședință la osteopat nu este o intervenție „pe repede înainte”, ci o evaluare completă a corpului tău, urmată de un tratament adaptat nevoilor tale reale. Este un proces bazat pe dialog, observație și respect pentru ritmul tău.
No responses yet